肌梭反應是什麼？從拉筋到中頻機，掌握神經與肌肉的溝通密碼
肌梭反應是人體自我保護與動作協調的核心反射機制，不僅影響日常動作，也與拉筋放鬆及中頻機治療效果息息相關。本文將深入解析肌梭反應的作用機制，探討拉筋如何與之互動，以及動力式肌肉刺激器（中頻機）對此反射的調節作用。肌梭是一種位於骨骼肌內部的感覺受器，能夠感知肌肉長度的變化與拉伸速度，並透過脊髓反射弧快速反應
肌梭反應
肌梭反應與肌電刺激：結合抗阻力訓練的神經肌肉強化策略
結合肌梭反應與抗阻力訓練，有助提升神經感知與肌肉控制力，透過EMS肌肉刺激器深層激活肌群，不只能增強肌力與耐力，還能促進血液循環與肌肉重建，特別適合術後復健、長期臥床或久坐者使用，亦可作為日常運動強化輔助工具，達到協調性、穩定性與肌肉效率的提升，是現代長照與物理治療不可或缺的輔具。