血氧正常值是評估人體呼吸與心肺功能是否健康的重要指標，尤其對長照者、慢性病患者來說，定期監測血氧濃度更是不可或缺。本篇將說明血氧正常範圍、使用血氧機的正確方式，並提供異常數值處理建議。
血氧是什麼？為什麼要監測？
血氧（SpO₂）是血液中含氧飽和度的百分比，反映肺部是否將足夠的氧氣輸送至全身組織。若血氧濃度過低，可能引發頭暈、心跳加速、呼吸急促，嚴重者甚至導致器官缺氧。
特別是以下族群，更應定期量測：
- 慢性阻塞性肺病（COPD）患者
- 心臟病、高血壓、肺氣腫病人
- 臥床長者與居家照護對象
血氧正常值標準為多少？
依據醫療指引，血氧正常值為：
- 一般成人：95%～100%
- 輕度異常：90%～94%（需密切觀察）
- 危險值：低於90%（建議立即就醫）
若長期血氧值處於90%以下，可能需使用氧氣機進行輔助吸氧。
怎麼正確使用血氧機？
使用血氧機（指尖式或二合一血壓血氧監視器）時，請注意以下幾點：
- 保持手部溫暖與乾燥，避免塗抹指甲油。
- 將手指插入感測槽中，靜止數秒鐘。
- 儀器會顯示 SpO₂ 與脈搏數據。
- 測量時避免晃動，以免影響讀值。
建議每日固定時間量測，並紀錄於監測表中，方便醫師追蹤。
血氧異常怎麼辦？
若血氧濃度低於94%，請依情況採取以下行動：
- 90～94%：增加通風、多喝水，暫時靜養，並持續監測。
- 低於90%：立即使用氧氣機吸氧，並聯絡醫師或送醫。
長期低血氧者可考慮配備攜帶式氧氣機或十全氧氣機作為日常保健裝置。
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