在醫療保健領域，血氧飽和度（SpO2）是一項極為重要的生命指標。它代表血液中氧氣與血紅素的結合比例，能直接反映出人體內部的供氧情況。無論是日常健康監測、長照照護，或慢性病患者的居家照護，血氧飽和度皆扮演關鍵角色。當血液無法攜帶足夠的氧氣時，人體器官功能可能因此受損，甚至影響生命安全。因此，理解並掌握這個數值的意義，將有助於提升我們對健康的警覺與掌控能力。
血氧飽和度的定義與運作原理
血氧飽和度是指每100個血紅素分子中，有多少比例攜帶氧氣。正常人的SpO2數值應在95%至100%之間，若長期低於90%，則被視為低氧血症。當血液進入肺部時，紅血球內的血紅素會結合氧分子，形成氧合血紅素，接著透過血液循環運送至全身細胞。人體器官如腦部、心臟、肌肉皆需氧氣進行代謝，因此維持足夠的血氧飽和度至關重要。下圖為紅血球與氧氣結合的示意圖，有助於理解這一過程：
日常生活中血氧飽和度的重要性
舉個例子：當你爬山或身處高海拔地區時，可能會感到頭暈或呼吸困難，這是因為空氣中的氧氣濃度降低，導致血氧飽和度下降。這時你可能需要休息、深呼吸，甚至使用攜帶式氧氣機。對於患有慢性阻塞性肺病（COPD）或心臟衰竭的人來說，血氧飽和度長期偏低可能造成器官缺氧、疲勞、注意力下降等症狀，嚴重時甚至影響生活自理能力。因此，定期檢測血氧值已成為慢性病照護的一環。
如何檢測血氧飽和度？
目前最常見的測量工具為血氧機（也稱脈搏血氧儀），操作方式簡單，只需將裝置夾在手指或耳垂上，幾秒內即可顯示SpO2數值與心率。例如許多長照機構與醫院使用的二合一血壓血氧監視器，就能同步量測脈搏與血氧飽和度。市面上甚至有支援藍牙傳輸的型號，可同步至手機App做長期紀錄。這些工具對照顧者與病患而言是極大的便利。
血氧飽和度異常該怎麼辦？
如果血氧飽和度長時間低於92%，建議立即尋求醫療協助。醫師可能會安排肺功能檢查、血液氣體分析，甚至安排使用氧氣機幫助呼吸。對於需要長期觀察者，例如老年人或癌症病患，可考慮搭配生理監視器，持續追蹤變化。有些人選擇在家中租用或購買攜帶式氧氣機，特別是在夜間睡眠或活動後更容易低氧的情況下使用，以確保安全。
總結與建議
血氧飽和度是一項簡單卻非常實用的健康指標，能及時反映人體是否處於缺氧狀態。建議一般人每月定期監測，有呼吸系統或心血管疾病病史者則應每日追蹤。若您想了解更多血氧飽和度的解釋、測量方法，或有意選購相關輔具，如血氧機、生理監視器、攜帶式氧氣機等，歡迎聯絡我們，獲得專業建議與輔具租借／補助資訊。
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